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	<title>Matinik.fr - </title>
	<link>https://www.matinik.fr/</link>
	<description>Le point de rencontres des Antilles</description>
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<item xml:lang="fr">
		<title>Moelleux au chocolat</title>
		<link>https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Moelleux-au-chocolat</link>
		
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		<dc:date>2013-01-02T20:43:06Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>

		<description>
&lt;p&gt;Ingr&#233;dients : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 4oeufs &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 200g de chocolat &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 100g de farine
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 140g de sucre
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 125g de beurre
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 verre de lait
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1/2 sachet de levure &lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;paration &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Beurrer le moule et fariner le. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Mettre le chocolat et le beurre &#224; fondre au bain-marie. Une fois, le tout fondu, y ajouter le verre de lait hors du feu.
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Pr&#233;chauffer votre four &#224; 175&#176; pendant 10 minutes. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Pendant que le chocolat fond, m&#233;langer le sucre et le oeufs jusqu'a obtenir un m&#233;lange mousseux. Ensuite, ajouter (&#8230;)&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/" rel="directory"&gt;Recettes de cuisine&lt;/a&gt;


		</description>



		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Gratin de papayes</title>
		<link>https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Gratin-de-papayes</link>
		
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		<dc:date>2010-01-16T21:15:39Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>

		<description>
&lt;p&gt;Ingr&#233;dients : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 3 papayes vertes
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 3 cuiller&#233;es &#224; soupe de lait en poudre et 2 de ma&#239;zena
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 125 gr de gruy&#232;re r&#226;p&#233;
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 5 cives
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 &#233;chalote
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 3 gousses d'ail
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 2 branches de thym
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 5 de persil
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; huile &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; sel
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; poivre &lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;paration : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Laver les papayes, les couper en deux et les faire cuire 20 min dans l'eau sal&#233;e. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Les &#233;goutter. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; R&#233;server un bol d'eau de cuisson. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Peler les papayes, les r&#233;duire en pur&#233;e au moulin &#224; l&#233;gumes, &#233;goutter &#224; nouveau. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Ecraser l'ail, hacher&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/" rel="directory"&gt;Recettes de cuisine&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Legumes" rel="tag"&gt;L&#233;gumes&lt;/a&gt;

		</description>



		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Gratin de christophines</title>
		<link>https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Gratin-de-christophines</link>
		
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		<dc:date>2010-01-16T21:14:19Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>

		<description>
&lt;p&gt;Pour : &lt;br class='autobr' /&gt;
4 personnes &lt;br class='autobr' /&gt;
Temps de pr&#233;paration : &lt;br class='autobr' /&gt;
60 minutes &lt;br class='autobr' /&gt;
Ingr&#233;dients : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 2 ou 3 christophines
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 2 tranches de jambon fum&#233;
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 oignon
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 4 cives
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 gousse d'ail
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; persil
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; thym
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; huile
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; beurre
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; b&#233;chamel
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; chapelure
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; gruy&#232;re r&#226;p&#233; &lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;paration : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Couper en deux les christophines, enlever le c&#339;ur, les faire cuire &#224; l'eau bouillante sal&#233;e (30 &#224; 40 mn).
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; R&#233;cup&#233;rer la chair avec une cuill&#232;re en conservant la peau intacte.
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; R&#233;duire cette chair en&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/" rel="directory"&gt;Recettes de cuisine&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Legumes" rel="tag"&gt;L&#233;gumes&lt;/a&gt;

		</description>



		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Gambos sauce cr&#233;ole</title>
		<link>https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Gambos-sauce-creole</link>
		
		<guid isPermaLink="true">https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Gambos-sauce-creole</guid>
		<dc:date>2010-01-16T21:13:31Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>

		<description>
&lt;p&gt;Temps de pr&#233;paration : &lt;br class='autobr' /&gt;
5 minutes &lt;br class='autobr' /&gt;
Cuisson : &lt;br class='autobr' /&gt;
15 minutes &lt;br class='autobr' /&gt;
Ingr&#233;dients : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 kg de gambos
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 4 cives
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 2 gousses d'ail
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 2 citrons verts
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; thym
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; persil
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; piment
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; sel
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; poivre
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; &#201;ventuellement 1 pinc&#233;e de bicarbonate de soude. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;paration : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Laver les gombos, retirer p&#233;doncule et extr&#233;mit&#233;. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Les mettre dans une cocotte avec les cives pel&#233;es et &#233;minc&#233;es, le thym, le persil et un morceau de piment.
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Recouvrir &#224; peine d'eau, saler, et ajouter le bicarbonate pour qu'ils (&#8230;)&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/" rel="directory"&gt;Recettes de cuisine&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Legumes" rel="tag"&gt;L&#233;gumes&lt;/a&gt;

		</description>



		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Fruit &#224; pain en surprise</title>
		<link>https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Fruit-a-pain-en-surprise</link>
		
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		<dc:date>2010-01-16T20:48:11Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>

		<description>
&lt;p&gt;Cuisson : &lt;br class='autobr' /&gt;
60 minutes &lt;br class='autobr' /&gt;
Ingr&#233;dients : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 fruit &#224; pain
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 100 g de lard
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 25 cl de bouillon de volaille
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 15 cl de cr&#232;me liquide &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; oignon pays
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; piment
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; papier aluminium &lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;paration : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Faire revenir les lardons &#224; la po&#234;le dans un peu d'huile. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Couper le fruit &#224; pain en deux, &#233;vider les moiti&#233;s en laissant 1 cm de chair sur le pourtour, d&#233;tailler la chair extraite en petits d&#233;s, ajouter les oignons pays finement cisel&#233;s, les lardons et un peu de piment coup&#233; fin.
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; (&#8230;)&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/" rel="directory"&gt;Recettes de cuisine&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Legumes" rel="tag"&gt;L&#233;gumes&lt;/a&gt;

		</description>



		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Pat&#233; en p&#244;t</title>
		<link>https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Pate-en-pot</link>
		
		<guid isPermaLink="true">https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Pate-en-pot</guid>
		<dc:date>2010-01-16T20:41:42Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>

		<description>
&lt;p&gt;Pour : 12 personnes &lt;br class='autobr' /&gt;
Temps de pr&#233;paration : 60 minutes &lt;br class='autobr' /&gt;
Cuisson : 3H &lt;br class='autobr' /&gt;
Ingr&#233;dients : 1 fressure d'un ou deux cabris (foie, c&#339;ur, panse, tripes) les pattes et la t&#234;te d'un cabri 4 citrons sel poivre 6 clous de girofle 3 feuilles de laurier 500 g de giraumon 750 g de carottes 400 g de chou 300 g de pommes de terre 150 g de navets 4 oignons 4 gousses d'ail 3 branches de c&#233;leri 1 gros bouquet de persil 1 poireau 4 cuill&#232;res &#224; soupe d'huile ou 150 g de margarine 150 &#224; 200 g de c&#226;pres, 1 (&#8230;)&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/" rel="directory"&gt;Recettes de cuisine&lt;/a&gt;


		</description>



		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Soupe de poissons</title>
		<link>https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Soupe-de-poissons</link>
		
		<guid isPermaLink="true">https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Soupe-de-poissons</guid>
		<dc:date>2010-01-16T20:38:37Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>

		<description>
&lt;p&gt;Ingr&#233;dients : &lt;br class='autobr' /&gt; - 1,5 kg de poissons vari&#233;s
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 2 navets
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 4 carottes
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1/2 chou
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 morceau de giraumon
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 5 pommes de terre
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 4 tomates
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 citron
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1/4 l d'huile
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 5 sachets de safran
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 3 oignons
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; cives
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; thym,
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; persil
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; ail
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; piment
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; sel &lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;paration : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Nettoyer le poisson, l'assaisonner avec ail, piment citron et sel. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Le faire cuire &#224; l'eau avec&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/" rel="directory"&gt;Recettes de cuisine&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Potages" rel="tag"&gt;Potages&lt;/a&gt;

		</description>



		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Poulet boucan&#233;</title>
		<link>https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Poulet-boucane</link>
		
		<guid isPermaLink="true">https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Poulet-boucane</guid>
		<dc:date>2010-01-16T20:25:18Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>

		<description>
&lt;p&gt;Cuisson : &lt;br class='autobr' /&gt;
1H40 &lt;br class='autobr' /&gt;
Ingr&#233;dients : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Un poulet fermier de 1,5 kg
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 oignon
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 3 gousses d'ail
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 10 brins de cive
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; piment
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; persil
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; sel
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; poivre
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 citron
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 sachet de sciure de bois ou de paille de coco &lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;paration : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Disposer le poulet dans un plat et l'assaisonner avec les aromates hach&#233;s fin, ajouter le jus de citron, saler, poivrer, laisser mariner pendant 1 h.
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; &#212;ter le poulet de la marinade et le s&#233;cher.
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; &#201;taler la sciure dans un vieux faitout et disposer une (&#8230;)&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/" rel="directory"&gt;Recettes de cuisine&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Plats-Principaux" rel="tag"&gt;Plats Principaux&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Volailles" rel="tag"&gt;Volailles&lt;/a&gt;

		</description>



		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Carry de poulet</title>
		<link>https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Carry-de-poulet</link>
		
		<guid isPermaLink="true">https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Carry-de-poulet</guid>
		<dc:date>2010-01-16T20:18:36Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>

		<description>
&lt;p&gt;Ingr&#233;dients : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 Kg de pilons de poulets
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 oignon, 2 branches de c&#233;leri
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 2 tomates
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 25 cl de bouillon de volaille
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 12 cl de vin blanc
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 2 cuill&#232;res &#224; soupe de farine et autant de curry
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 30 g de raisins secs
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 5 cl de rhum
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 pomme
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 banane dessert
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 50 g de noix de coco r&#226;p&#233;e
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 12 cl de cr&#232;me fra&#238;che
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; le jus d'un quart de citron &lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;paration : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Faire tremper les raisins dans un bol d'eau avec le rhum. Faire revenir le poulet dans une sauteuse avec l'huile.
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; (&#8230;)&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/" rel="directory"&gt;Recettes de cuisine&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Plats-Principaux" rel="tag"&gt;Plats Principaux&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Volailles" rel="tag"&gt;Volailles&lt;/a&gt;

		</description>



		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Jambon de No&#235;l</title>
		<link>https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Jambon-de-Noel</link>
		
		<guid isPermaLink="true">https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/Jambon-de-Noel</guid>
		<dc:date>2010-01-16T20:13:57Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>

		<description>
&lt;p&gt;Ingr&#233;dients : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 jambon
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 ananas
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 bouquet garni
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 3 feuilles de laurier ou de bois d'inde
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 10 clous de girofle
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 1 pinc&#233;e de piment de Cayenne
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 50 g de sucre de canne ou de miel
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; 30 g de beurre &lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;paration : &lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Faire dessaler le jambon 48 h dans beaucoup d'eau que l'on change &#224; plusieurs reprises.
&lt;br class='autobr' /&gt;
&#8211; Gratter le jambon au couteau. Verser 5 l d'eau dans un grand faitout, mettre le bouquet garni, le laurier ou le bois d'inde, les clous de girofle, le piment et le jambon. (&#8230;)&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Culture/Recettes-de-cuisine/" rel="directory"&gt;Recettes de cuisine&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Entrees" rel="tag"&gt;Entr&#233;es&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://www.matinik.fr/Viandes" rel="tag"&gt;Viandes&lt;/a&gt;

		</description>



		

	</item>



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